เทศบาลนครหาดใหญ่ ขอเชิญผู้สนใจเข้าร่วมโครงการส่งเสริมสุขภาพกาย ด้วยการออกกำลังกาย เต้นประกอบจังหวะ
โดยจะมีการอบรมในวันพุธที่ 13 มิถุนายน 2561 เวลา 08.00 น.-16.45 น.

หัวข้อการอาบรม
- มารู้จักการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
- CARDIO EXERCISE ทำอย่างไร
- ฝึกท่าไหนให้แข็งแรงทุกส่วน
- เทคนิคการเต้นให้ได้เบิร์นสูงสุด
- การตรวจร่างกายด้วยตนเอง

ร่วมออกกำลังกายเต้นประกอบจังหวะ 35 ครั้ง วันอังคาร พุธ และพฤหัสบดี เวลา 08.30 น.-09.30 น.
เริ่ม 19 มิถุนายน – 5 กันยายน 2561

รับจำนวนจำกัด 100 ท่าน ฟรี !! ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครด้วยตนเองที่ศูนย์บริการสาธารณสุขหาดใหญ่ชีวาสุข ในสวนสาธารณะเทศบาลนครหาดใหญ่
หรือโทร 074-211035 / 074-802202 ในวันและเวลาราชการ